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Carne de Panela: Uma Tradição Brasileira e Saborosa

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Informações Nutricionais (por porção):

Proteína 25g

Gorduras 15g

Carboidratos 15g

Fibras 3g

Açucares 2g

História e Origem da Receita: A carne de panela é um prato tradicional que tem raízes em várias cozinhas ao redor do mundo. É uma técnica de cozimento lento que torna até as carnes mais duras macias e suculentas. No Brasil, a carne de panela é uma receita muito apreciada e faz parte da cultura culinária do país. A combinação de carne cozida com legumes em um molho rico é uma verdadeira delícia.

Rendimento em Porções: Esta receita rende aproximadamente 6 porções.

Dificuldade da Receita: Fácil.

Tempo de Preparo: Cerca de 15 minutos.

Tempo de Cozimento: Aproximadamente 2 horas.

Ingredientes:

  • 1 kg de carne (coxão mole, músculo, ou outra carne de sua preferência)
  • 2 cebolas médias, cortadas em rodelas
  • 3 dentes de alho picados
  • 2 tomates maduros, sem pele e sem sementes, picados
  • 2 cenouras, cortadas em rodelas
  • 2 batatas, cortadas em cubos
  • 1 pimentão verde, cortado em tiras (opcional)
  • 2 colheres de sopa de óleo
  • 1 colher de sopa de extrato de tomate
  • 1 folha de louro
  • 1 colher de chá de cominho em pó
  • Sal e pimenta a gosto
  • Água quente

Instruções:

  1. Em uma panela grande, aqueça o óleo em fogo médio. Adicione as cebolas e o alho, e refogue até ficarem dourados.
  2. Acrescente a carne e sele todos os lados até que fiquem dourados.
  3. Adicione os tomates, o extrato de tomate, o cominho, o louro, o sal e a pimenta. Mexa bem.
  4. Coloque as cenouras, batatas e pimentão (se estiver usando) na panela.
  5. Adicione água quente o suficiente para cobrir todos os ingredientes.
  6. Deixe ferver e, em seguida, reduza o fogo para baixo. Tampe a panela e cozinhe em fogo baixo por cerca de 2 horas, ou até que a carne esteja macia e os legumes estejam cozidos.
  7. Sirva quente e aproveite!

Conclusão: A carne de panela é uma receita tradicional que traz conforto e sabor à mesa. O cozimento lento permite que os sabores se misturem, resultando em um prato delicioso. É uma opção versátil que pode ser apreciada em diversas ocasiões e é especialmente apreciada em almoços em família. Seu aroma irresistível e sabor reconfortante fazem dela um clássico da culinária brasileira.

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